Pengertian Ketergantungan Nikotin
Nikotin adalah bahan
yang terdapat di dalam rokok yang membuat perokok menjadi ketergantungan.Kketergantungan
pada nikotin merupakan ketergantungan rokok.Sekitar 70% dari perokok mengakui
bahwa mereka ingin berhenti merokok tetapi tak dapat melakukan itu.
Gejala Ketergantungan Nikotin
Nikotin
memiliki efek yang berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia. Seseorang ingin
berhenti merokok namun pasti mengalami tahap yang tidak menyenangkan termasuk
mengidam nikotin, sifat lekas marah, kegelisahan, konsentrasi buruk, keresahan,
sakit kepala, kantuk, dan gangguan perut. Banyak orang bertambah gemuk sewaktu
mencoba berhenti merokok.
Penyebab Ketergantungan Nikotin
Penyebab awal adalah
keinginan mencoba hal-hal yang berhubungan dengan nikotin sehingga timbul rasa
ketagihan (ingin mencoba untuk kedua kali dan seterusnya) dan sampai pada tahap
ketergantungan.
Cara Mengobati Ketergantungan Nikotin
Sebagian
besar perokok yang ingin berhenti merokok biasanya dikarenakan oleh faktor
ekonomi, faktor kesehatan, dan beberapa faktor kehidupan lain. Modifikasi prilaku adalah metode biasa
yang dipakai dalam menolong orang untuk berhenti merokok. Berhenti merokok
dengan tiba-tiba (penghentian total) umumnya lebih baik daripada
berangsur-angsur. Menentukan hari berhenti sangat membantu. Tanggal berhenti
mungkin acak atau pada kesempatan istimewa (misalnya, liburan atau hari jadi).
Selain berhenti merokok dilakukan oleh keinginan dari dalam diri, ada juga para
perokok yang melakukan terapi agar terlepas dari ketergantungan terhadap
nikotin. Dua cara tersebut diatas merupakan cara yang paling efektif selain
cara-cara baru seperti menggunakan rorok listrik dan sebagainya.
